「早く慣れなきゃ」

「迷惑をかけたくない」

「ちゃんと続けられるかな…」

そんな気持ちで毎日頑張っている人も

多いのではないでしょうか。

実際は、

働き始めに疲れやすくなったり、

不安を感じやすくなったりするのは

珍しいことではありません。

新しい環境では、

知らないうちに気を張る時間が増えると

言われています。

そのため、

心も体も普段以上に

エネルギーを使いやすくなります。

「自分だけできていない気がする」

「家に帰ると何もできない」

そんな状態になる人も少なくありません。

だからこそ最初に

知っておいてほしいのは、

『疲れるのは頑張っている証拠でもある』

ということです。

結論から言うと、

働き始めは誰でも

疲れを感じやすい時期です。

なぜなら、

新しい職場では覚えることや

気を使う場面が一気に増えるからです。

人の名前

仕事の流れ

職場のルール

周囲との距離感

通勤や生活リズム

こうした変化が重なることで、

気づかないうちに

心も体も緊張しやすくなると

言われています。

その結果、

朝起きるのがつらい

帰宅後に動けない

小さなミスでも落ち込む

人間関係で気疲れする

寝ても疲れが抜けにくい

と感じることがあります。

多くの場合は

『慣れていない時期特有の反応』

とも言われています。

まずは、

「今のしんどさがずっと続くとは限らない」

と知ることが大切です。

「ちゃんとしなきゃ」が続くから

働き始めは、

無意識に頑張りすぎてしまう人が多いです。

特に真面目な人ほど、

「失敗したくない」

「迷惑をかけたくない」

と、自分にプレッシャーを

かけやすくなります。

常に気を張った状態が続くと、

疲れやすくなるとも言われています。

そのため、

最初から完璧を目指しすぎないことも

大切です。

あいさつできた

出勤できた

一つ覚えられた

まずは、それだけでも十分前進しています。

『慣れる期間があるのは当たり前』

くらいに考えるほうが、

気持ちもラクになりやすいです。